• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Abang Kacak

  • Abang Punya Cerita
  • Siapakah Abang Kacak
  • Archives
  • Call Abang
You are here: Home / Faktas / 5 MAKANAN YANG SIHAT UNTUK PESAKIT JANTUNG

5 MAKANAN YANG SIHAT UNTUK PESAKIT JANTUNG

5 March 2019 by rajayusaini 4 Comments

Harini, abang tengok makin ramai kengkawan abang di diagnose sakit jantung. Abang naik risau lah kan, sebab kengkawan abang semua muda muda lagi.

Tu yang abang rasa penting sangat abang tulis tips ni supaya lebih ramai lagi yang akan start ubah cara pemakanan harian dan menjalani hidup lebih baik.

Sebenarnya, ada 837 makanan sihat untuk pesakit jantung tau. Tapi harini, abang sempat nak share 5 je. InsyaAllah nanti kita tambah lagi. Moga bermanfaat.

1. Oat

gambar untuk 5 tips makanan sihat pesakit jantung

Oat ni sangat baik tuan tuan. Sebab dia boleh menurunkan kadar LDL dalam salur darah, dan mencegah pembentukan plak di arteri.

2. Ikan

gambar untuk 5 tips makanan sihat pesakit jantung

Ikan sangat baik untuk pesakit jantung. Sebab dia mengandungi Omega 3 yang membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah. Ikan jugak mengandungi antioksida yang kuat untuk mencegah toksin dalam badan.

3. Kekacang

gambar untuk 5 tips makanan sihat pesakit jantung

Kacang hijau, kacang merah, soya, sangat baik untuk menurunkan % lemak dalam badan.

4. Bayam

gambar untuk 5 tips makanan sihat pesakit jantung

Kaya dengan serat, folat, lutein bagi membantu menurunkan kolestrol.

5. Minyak zaitun

gambar untuk 5 tips makanan sihat pesakit jantung

Elok pengganti pada mentega, ia kaya dengan lemak tidak tepu yang sangat diperlukan badan. Tapi jangan kau guna untuk goreng ayam pulak!

Artikel Yang Mungkin Anda Minati

KHASIAT PETAI YANG RAMAI TAK TAHU

KHASIAT PETAI YANG RAMAI TAK TAHU

ASSALAMUALAIKUM WBT Petai ni masak sambal tumis sedap, makan buat ulam pun padu. Tapi korang mesti tak tahu kan…... Baca selanjutnya »

TERAPI AIR PUTIH

TERAPI AIR PUTIH

ASSALAMUALAIKUM WBT Abang bila bangun pagi, abang ada satu amalan yang abang dah buat lebih 10 tahun dah untuk…... Baca selanjutnya »

TIGA KEBAIKAN MINUM AIR KOSONG

TIGA KEBAIKAN MINUM AIR KOSONG

ASSALAMUALAIKUM WBT sedapnya tengah hari ni dapat air tembikai kan ... Baca selanjutnya »

3 SOALAN TEMUDUGA KERJA YANG SELALU DITANYA

3 SOALAN TEMUDUGA KERJA YANG SELALU DITANYA

ASSALAMUALAIKUM WBT So harini abang nak share dengan korang dak…... Baca selanjutnya »

7 MITOS MENGENAI ALKALI DALAM MAKANAN DAN DIET KITA

7 MITOS MENGENAI ALKALI DALAM MAKANAN DAN DIET KITA

ASSALAMUALAIKUM WBT Semalam abang lepak bekpes dengan member abang dekat…... Baca selanjutnya »

Filed Under: Faktas Tagged With: bayam, ikan, kekacang, makanan sihat, minyak zaitun, oat, pesakit jantung, sakit jantung, tips, tips pesakit jantung

Previous Post: « USMANI HAMPIR HILANG PENDAPATAN RM5000
Next Post: BODY CLOCK – KENAPA PERLU TAHU »

Reader Interactions

Comments

  1. KakRaja

    6 March 2019 at 10:59 pm

    kalo saya pilih ikan saja dari 837 jenis tu, ok tak?
    KakRaja recently posted…Hello world!My Profile

    Reply
    • rajayusaini

      7 March 2019 at 10:14 am

      Ok je kak raje!

      Reply
  2. ila

    7 March 2019 at 12:19 pm

    Share lagi, suka baca.

    Reply
    • rajayusaini

      7 March 2019 at 5:30 pm

      terima kasih puan ila!

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Primary Sidebar

Recent Posts

  • SABUN MANDI BABY PALING WANGI
  • PAKAR URUT WANITA – SEKITAR SELANGOR DAN KL
  • SAYANG ANAK ATAU SAYANG DUIT?
  • CARA TOPUP TOUCH N GO GUNA KAD KREDIT
  • PENAPIS UDARA ‘BUNUH’ VIRUS COVID 19?

Recent Comments

  • rajayusaini on CARA TRANSFER DUIT KE AKAUN ASB MELALUI MAYBANK2U
  • rajayusaini on KRIM GATAL BEBAS STEROID UNTUK EKZEMA
  • Normawati binti abidin on KRIM GATAL BEBAS STEROID UNTUK EKZEMA
  • Alifah on CARA TRANSFER DUIT KE AKAUN ASB MELALUI MAYBANK2U
  • rajayusaini on KEDAI NASI BERLAUK ACT STATION

Archives

  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019

Categories

  • Faktas
  • Gajet
  • Jalan jalan
  • Kehidupan
  • Motivasi
  • Movie
  • Sakit Kulit
  • Umum

Copyright © 2021 Abang Kacak on the Foodie Pro Theme